Avancer, prendre votre vie en main, apprendre à gérer votre stress, se détendre, s' occuper activement de sa santé, sa vie intérieure, son bien-être global ?

  je vous accueille à Gap (Hautes-Alpes 05) ou à Grenoble (Isère 38) . Mes formations ( Sophrologue Caycédienne , Relaxologue Enfants Adolescents , Intervenante agrée ISSNOE en Expressions Emotionnelles,... ) et mon parcours me permettent d'adapter la réponse à votre attente. Je mets mes outils et mon expérience à votre disposition en fonction de vos besoins et de votre évolution :

. Suivi en thérapie

. Séances de sophrologie

. Travail en Expressions  Emotionnelles et affirmation de soi ( en individuels et/ou stage co-animé )

. Pratiques de pleine conscience (sensorielles, respiratoires, ancrage, présence à soi )

. Equilibrage énergétique

. Travail autour des états modifiés de conscience, leurs liens avec la vie

. La réalité du mental, qu’en faire ?

Ces séances sont totalement spécifiques à chacun et vous accompagne vers l’autonomie.